Списък с любими 
Дълбоко слушане
В тишината вътрешното слушане формира връзката на сърцето и ума. Давайки си време за тишина и спокойствие, ние сме способни да чуем вярно себе си. Бръщолевенето на ума евентуално отпада и се излива песента на сърцето. В това отваряне към тишината горните и долните чакри могат да влязат в резонанс една с друга, свързвайки ум и тяло.
УПРАЖНЕНИЕ
Седнете сами на тихо място и позволете на ума ви да се успокои. Вижте колко слоя от звуци можете да откриете около себе си. Чуйте звука на своето дишане, ритъма на биенето на сърцето си и пулсирането на кръвта в ушите си. Чуйте птиците, далечния шум на градския транспорт, звуците на вятъра. После накарайте всички тези звуци да се слеят в един общ звук, в който ритъмът на вашето дишане и фините движения на тялото ви стават част от звука около вас.
Когато вашето тяло се слее с този звук, позволете му фино да се задвижи с този ритъм. Вижте къде ви отнася движението, като внимателно се вслушвате в целия звук, който чувате.
Не в леглото,защото неправилно огъваш гръбнака.Одеало сгънато на две поставено на земята върши идеална работа.
Blagus-uprajneniata se praviat na tvardo a ne v leglo.Imam problem s 6titovidnata jleza-xa6imoto-moje li niakoi da pomogne.Skype blagus6
Слава тебе Господи, аз пък от едно видео в ютюб се изплШих казваше се че когато ти вибрира тялото к чувстваш мускулни спазми ти навлизат зли д....Слава Богу дано е само нашата енергия. ИСУС ДА НИ ПАЗИ ОТ ВСИЧКО ЗЛО!
Хора това е много сериозно,аз имам сташни проблеми всичко е вързано,това с демоните е истина.Пазете се не злоопотребявайте ствърд алкохол